2018.10.24更新

こんにちはgya

 

 

受付の藤井ですnico

 

 

3日間集中ファスティング

 

 

女性は気を付けないといけない汗

 

 

時期を間違えてしまいtears

 

 

効果の出にくい時にファスティングをしてしまったbibibi

 

 

体重の変わらなかったあの藤井ですnamida

 

 

さてlight bulb

 

 

そのあとどうなったか気にしてくださってる方は。。。

 

 

いらっしゃいますでしょうか。。。ehe

 

 

結果から申しますとdown arrowdown arrowdown arrow

 

 

ちゃーんとと落ちましたburnburnburn

 

 

タニタの体重計も「チャンス期」と表示note2note2note2

 

 

女性は体重が落ちやすい時期と落ちにくい時期がありますので、

 

 

一喜一憂せずコツコツ酵素ですねleaf

 

 

朝は酵素でごちそうさまwine

 

 

朝は『ハーブザイムとちょっとの『果物に生活スタイルを変えましたstrawberryorangeapple

 

 

うちは朝から夕飯のようなメニューを3品ガッツリ食べるのが定番化していますen

 

 

でも、私はそのおかずをお昼に食べることにしましたmeal

 

 

ずっとガッツリ食べるのがアタリマエだったので私には朝酵素は合わないと思い込んでいましたsuu

 

 

down arrowdown arrowdown arrow

 

 

ファスティングのあとだと、胃も小さくなっていたので、すんなり移行できたんですheart2gyaheart2

 

 

そして1週間たったところで

 

 

 

ストン!!!

 

 

 

と体重が落ちましたnotenotenote

 

 

 

ちなみに夕飯も21時頃食べ終わっていたのを遅くとも19:00までには食べ終わるように変えてみましたーmealnyanmeal

 

 

 

朝食抜きダイエットって聞いたことありませんか?

 

 

 

私は経験者です。

 

 

 

・・・が、

 

 

 

 

そのときはまったく効果がなくshun汗汗汗

 

 

 

 

不思議ですglitterglitterglitter

 

 

 

今回はハーブザイムを摂ることで、私の体内酵素が、消化より代謝の方をがんばってくれたおかげなのかもしれません。

 

 

 

 

そして

 

 

 

 

重かった体も体重うんぬんではない意味で軽いですglitter2ihiglitter3

 

 

 

寝起き良いですねniconote2note

 

 

 

これは気持ちがよいですよihiglitterglitter2glitter3

 

 

 

長いお付き合いになりそうなハーブザイムwineglitter

 

 

 

冬に向けてジンジャーのハーブザイムに切り替えるのもありかなぁと考えていますsun

 

 

 

 

ちなみにlight bulblight bulblight bulb

 

 

 

 

ひどかった頭痛はあのあと3日は続きましたbibibibibibibibibi

 

 

 

 

みなさんlight bulb

 

 

 

 

もし集中ファスティングをする場合はlight bulb

 

 

 

カフェインに注意

 

 

 

 

なのと、

 

 

 

 

女性の方は痩せやすい時期に行うburnburnburn

 

 

 

 

 

ようにしてみてくださいnico笑うgyaheart3

 

 


とうま整骨院 神奈川県川崎市宮前区鷺沼1-5-1~1F

 

筋膜療法ファシアセラピー・骨盤矯正・産後の骨盤矯正・マタニティマッサージ・小顔矯正・美容鍼・酵素ドリンク・腸活・肩こり・腰痛

 

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投稿者: touma

監修 とうま整骨院 Eace Up 044-982-3419 メールのお問い合わせはこちら
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